Ο αυτοπεριορισμός μπορεί επίσης να προκαλέσει πρόσθετο άγχος και να επιδεινώσει την ψυχική υγεία μας. Οι τεχνικές φυσικής δραστηριότητας και χαλάρωσης μπορούν να αποτελέσουν πολύτιμα  εργαλεία για να μας βοηθήσουν να παραμείνουμε ήρεμοι και να συνεχίσουμε να προστατεύουμε την υγεία μας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Με αφορμή τις δύσκολες στιγμές που όλοι περνάμε, θυμηθήκαμε ένα κείμενο σχετικά με το άγχος και τις "απειλητικές σκέψεις" που συχνά το προδοτούν! Με θετική στάση, ψυχραιμία και υπευθυνότητα θα το αντιμετωπίσουμε και αυτό. Ας μην αφήσουμε, λοιπόν το άγχος να μας κατακλύσει, ας κρατήσουμε το χαμόγελο, ας ενθαρρύνουμε τη θετική μας στάση και ο καθένας ας "φροντίσει" τον εαυτό και τους  αγαπημένους του/της. Οι άνθρωποι είμαστε από τη φύση μας προσαρμοστικοί και εφευρετικοί! Θα βρούμε τον τρόπο, λοιπόν, να διαχειριστούμε και αυτή την κρίση! Θα ακολουθήσουν κείμενα με ασκήσεις χαλάρωσης και άλλα ενδιαφέροντα τις επόμενες μέρες...να θυμάσαι...δεν είσαι μόνος σου/ δεν είσαι μόνη σου...και ας ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΠΙΤΙ!

Σε μια κοινή προσπάθεια, επιχειρούμε να αντιμετωπίσουμε  ένα νέο τύπο ιού, που διαδίδεται σε όλον τον κόσμο. Η επιστημονική του ονομασία είναι COVID-19.

Η Πρυτανεία του Ιονίου Πανεπιστημίου ανακοινώνει μέτρα για την πρόληψη της εξάπλωσης του κορωνοϊού.

Παρακαλούμε να ενημερωθείτε από τη συνημμένη εγκύκλιο του Υπουργείου Υγείας με θέμα «Oδηγίες σχετικά με τα μέτρα πρόληψης κατά της διασποράς του κορωνοϊού COVID-19 στις Σχολικές Μονάδες και φορείς που προσφέρουν εκπαιδευτικές υπηρεσίες».

Στο πλαίσιο του προγράμματος EPFIME project, φοιτητές ΑΜΕΑ και αρμόδια στελέχη Ιδρυμάτων Ανώτατης Εκπαίδευσης καλούνται να συμπληρώσουν μέχρι τις 30/11/2019 ηλεκτρονικό ερωτηματολόγιο σχετικά με τις ανάγκες/προσδοκίες των φοιτητών ΑΜΕΑ, όσον αφορά στις ευκαιρίες κινητικότητας.

Βιωματικό Εργαστήριο Συμβουλευτικής Φοιτητών, Τρίτη 26 και Τετάρτη 27 Νοεμβρίου 2019, 10.30-12.30, Αίθουσα Τηλεδιάσκεψης, ισόγειο κτιρίου Γαληνός. «Το σώμα, ένας χάρτης αποτύπωσης σκέψεων και συναισθημάτων» Ένας αποδοτικός τρόπος αντιμετώπισης ψυχοσωματικών δυσκολιών.

Βιωματικό εργαστήριο της Υπηρεσίας Στήριξης φοιτητών, Πέμπτη 28/11 και Παρασκευή 6/12 2019, 10.00-12.00 π.μ., Αίθουσα Τηλεδιάσκεψης, ισόγειο κτιρίου Γαληνός, «Διεκδικώ, γιατί αξίζω! Είναι δικαίωμά μου!». Σε αυτό τον κύκλο των βιωματικών συναντήσεων σε καλούμε να προβληματιστούμε και να επεξεργαστούμε το ζήτημα της διεκδικητικότητας και τον τρόπο, που επικοινωνούμε με τους άλλους.

Πανεπιστημιακό Μουσείο Ιονίου Πανεπιστημίου | Ομάδα Μουσειολογίας Ιονίου Πανεπιστημίου

Βιωματικό εργαστήριο της Υπηρεσίας Συμβουλευτικής και Στήριξης φοιτητών - Εκπαίδευση στη διαμόρφωση βιογραφικού σημειώματος αλλά και προετοιμασία για τη συνέντευξη επιλογής, μέσα από βιωματικό τρόπο.

Βιωματικό εργαστήριο της Υπηρεσίας Συμβουλευτικής και Στήριξης φοιτητών και του Πανεπιστημιακού Μουσείου Ιονίου Πανεπιστημίου

Μπορείτε να δηλώνετε συμμετοχή καθημερινά μεταξύ 9:00 και 13:00 στο τηλ. 26610 87231, ή με την παρουσία σας στο φυσικό χώρο της Μονάδας ίδιες ώρες από Δευτέρα έως και Παρασκευή, έως και Παρασκευή 9 Νοεμβρίου 2018.

Εάν αισθάνεσαι ότι θα ωφεληθείς από την “ΠΑΡΕΑ” ενός άλλου φοιτητή/τριας, τότε μπορείς να γίνεις μέλος της ομάδας των φίλων που δημιούργησε το Buddy System της Μονάδας Υποστήριξης παρεμβάσεων κοινωνικής μέριμνας φοιτητών του Ι.Π.

Η Υποστήριξη Παρεμβάσεων Κοινωνικής Μέριμνας Φοιτητών του Ιονίου Πανεπιστημίου λειτουργεί καθημερινά στα γραφεία της στο Κτίριο Γαληνός στους χώρους του Παλαιού Ψυχιατρείου. Η μονάδα στοχεύει να παρέχει ουσιαστική στήριξη σε φοιτητές. Τηλ.: 26610-87231.