Υπηρεσία Συμβουλευτικής

• Τί είναι η Συμβουλευτική;

Συμβουλευτική ονομάζεται η Επιστήμη που ασχολείται με την αποκατάσταση της ψυχικής υγείας του ατόμου και την προώθηση της αυτογνωσίας του.

Η Συμβουλευτική στηρίχθηκε στις επιστημονικές θεωρίες της Επιστήμης της Ψυχολογίας  και ειδικότερα σε θεωρίες που αφορούν την ανθρώπινη προσωπικότητα και συμπεριφορά.

• Πώς ξεκίνησε η Επιστήμη της Συμβουλευτικής;

Ξεκίνησε απλά,  από την ανθρώπινη ανάγκη για λήψη και προσφοράς βοήθειας. Εξελίχθηκε όμως σε ειδίκευση της επιστήμης της ψυχολογίας για να είναι περισσότερο αποτελεσματική και να μειώνει τα περιθώρια λαθών που μπορεί να γίνουν από άγνοια και κακούς χειρισμούς. 

• Η Συμβουλευτική «συμβουλεύει»;

Όχι, η Συμβουλευτική δεν είναι παροχή συμβουλών παρότι εκεί παραπέμπει το όνομά της.  Δεν είναι καθοδήγηση και δεν είναι μια φιλική συζήτηση ανταλλαγής απόψεων και εμπειριών.

• Πώς  μπορεί να με βοηθήσει η Συμβουλευτική να αντιμετωπίσω ένα πρόβλημα που με απασχολεί;

Η Συμβουλευτική θα σε βοηθήσει ώστε να κατανοήσεις τον εαυτό σου και αυτό το οποίο σου συμβαίνει και αντιλαμβάνεσαι ως πρόβλημα.  Στη συνέχεια θα σε βοηθήσει ώστε να λάβεις τις καλύτερες δυνατές αποφάσεις και θα σε συντροφεύσει στην επιχείρηση της υλοποίησής τους. Μέσα από τη συμβουλευτική διαδικασία θα διαχειριστείς τα συναισθήματά σου και θα μάθεις ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για σένα να επιλύεις όποιες συγκρούσεις βιώνεις..  

• Σε ποια ζητήματα μπορεί να με βοηθήσει η Συμβουλευτική;

Σε οποιοδήποτε ζήτημα σχετίζεται με την προσωπική σου εξέλιξη, μπορείς να λάβεις στήριξη από την Υπηρεσία Συμβουλευτικής. Δυσκολίες σε προσωπικό ή οικογενειακό επίπεδο, ζητήματα που προκύπτουν στην ακαδημαϊκή σου ζωή και σταδιοδρομία, συναισθηματικές δυσκολίες που απαιτούν επίλυση, μπορεί να είναι ορισμένα πιθανά θέματα που θα σε οδηγήσουν στην αναζήτηση βοήθειας.

Περισσότερες Πληροφορίες και Συχνές Ερωτήσεις για την Υπηρεσία Συμβουλευτικής και Στήριξης

Υπηρεσίες Ψυχολόγου

Η φοιτητική ζωή είναι συνυφασμένη με αλλαγές, δυνατά συναισθήματα και συγκινήσεις, διλήμματα και ανησυχίες, στρες, προσδοκίες και απαιτήσεις.

Μην μείνεις εγκλωβισμένος/η σε όλα αυτά! Είμαστε εδώ για να σε υποστηρίξουμε!

Πιστεύουμε ότι  με την κατάλληλη συναισθηματική στήριξη  και διευκόλυνση μπορείς να αλλάξεις το παρόν σου προς την κατεύθυνση που εσύ επιθυμείς.

Στόχος της ψυχολογικής υποστήριξης είναι να ενδυναμωθείς, για να μπορέσεις να ξεκαθαρίσεις/ αναγνωρίσεις/αποδεχτείς σκέψεις, συναισθήματα και συμπεριφορές. Με κατάλληλη επεξεργασία όσων αισθάνεσαι και σκέφτεσαι, θα είσαι σε θέση να αντιμετωπίζεις τα διλήμματα, τις συγκρούσεις και τις δυσκολίες, που συναντάς.

Η υπηρεσία  παρέχει:

• Aτομικές συνεδρίες ψυχολογικής υποστήριξης και ενδυνάμωσηςφοιτητών που επιθυμούν, αναπτύσσοντας τον εαυτό τους, να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής τους και τη σχέση τους με την ακαδημαϊκή ζωή.  
• Βιωματικά εργαστήρια αυτογνωσίας, που αφορούν στην προσωπική ανάπτυξη και τις διαπροσωπικές σχέσεις.

Κάποια ενδεικτικά ζητήματα, για τα οποία μπορεί να αναζητήσεις υποστήριξη είναι:

• συναισθηματικές δυσκολίες (μελαγχολία, θυμός, άγχος, φοβίες αβεβαιότητα, πένθος…)
• ακαδημαϊκή ζωή (αναβλητικότητα σπουδών, άγχος εξετάσεων, προβλήματα διαχείρισης χρόνου, προσαρμογή στη φοιτητική ζωή…)
• διαπροσωπικές σχέσεις (μοναξιά, χωρισμός, οικογενειακές συγκρούσεις…)
• υπαρξιακά ζητήματα, (ταυτότητα εαυτού, αίσθηση αυτο-αξίας…)

Τι να περιμένω;

• εχεμύθεια
• αποδοχή
• κατανόηση
• υποστήριξη
• ψυχική ενδυνάμωση

Συνάντηση με την ψυχολόγο κατόπιν ραντεβού

• Δεσμευόμαστε να συναντήσεις ένα κλίμα, που θα σου παρέχει εχεμύθεια, αποδοχή και κατανόηση, στο οποίο θα μπορέσεις να ανοιχτείς, για όσα σε δυσκολεύουν ή απλώς σε προβληματίζουν. Μην περιμένεις έτοιμες λύσεις και προκαθορισμένες απαντήσεις. Σε συνεργασία  με την ψυχολόγο θα διευκολυνθείς να κατανοήσεις και να βάλεις σε μια τάξη,  τα ζητήματά, που σε απασχολούν, ενώ παράλληλα  ενδυμώνεσαι ως άνθρωπος.
• Ανάλογα με το τι χρειάζεσαι, θα προταθεί ένα πλάνο βραχυπρόθεσμης ψυχολογικής υποστήριξης, το οποίο θα αποφασίστε από κοινού με την ψυχολόγο. Ο αριθμός των συνεδριών, ποικίλει ανάλογα με τη φύση των δυσκολιών και τις εξατομικευμένες ανάγκες του καθενός.
• Είναι πιθανόν, ανάλογα με τις ανάγκες σου, η ψυχολόγος να προτείνει συνεργασία και με κάποια άλλη ειδικότητα (ιατρική, εργοθεραπείας, κ.α.) και αν είσαι σύμφωνος/ηνα πραγματοποιήσει παραπομπή, ώστε να λάβεις πιο εξειδικευμένη και ολοκληρωμένη υποστήριξη, πάντα τηρώντας το απόρρητο.
• Οι υπηρεσίες παρέχονται δωρεάν.

Περισσότερες Πληροφορίες και Συχνές Ερωτήσεις για την Υπηρεσία Συμβουλευτικής και Στήριξης