Οι Χρήσιμες Συμβουλές είναι προτάσεις αντιμετώπισης μιας συμπεριφοράς ή μιας συναισθηματικής κρίσης.

Ενδεικτικά αναφέρουμε το άγχος που ταλαιπωρεί καθημερινά όλους μας, τους φόβους που μας καταβάλουν, την χαμηλή αυτοπεποίθηση, συναισθήματα όπως η θλίψη και ο θυμός, συμπεριφορές όπως η απόσυρση και η επιθετικότητα.

Αφορούν εσένα που είσαι φοιτητής ή εργαζόμενος στο Ιόνιο Πανεπιστήμιο.

Αφορούν τον γονέα που αναζητά τρόπους καλύτερης ανταπόκρισης στις ανάγκες των παιδιών του, ειδικά στην περίοδο της φοιτητικής  ζωής με τις αλλαγές, τις απαιτήσεις και τις προκλήσεις που την συνοδεύουν.

Αφορούν το εκπαιδευτικό προσωπικό κάθε βαθμίδας που έρχεται σε καθημερινή επαφή με νέους φοιτητές αλλά και συναδέλφους.

Δεν αφορά επαγγελματίες ψυχικής υγείας και δεν χρειάζεται να είσαι επαγγελματίας, ούτε να αναλάβεις την ευθύνη ενός τέτοιου απαιτητικού ρόλου για να ανατρέξεις στις Χρήσιμες Συμβουλές.  

Διατηρώντας την δική σου ιδιαίτερη ταυτότητα, μπορείς  αν θες, με απλό τρόπο να λειτουργήσεις θετικά σε μια περίπλοκη στιγμή ενός ανθρώπου που σε ενδιαφέρει.

Δεν πρόκειται για έναν οδηγό ολοκληρωμένης και επίσημης διαχείρισης μιας κρίσιμης κατάστασης, αποτελεί όμως έναν χώρο, στον οποίο μπορείς να βρεις κατάλληλους τρόπους αντιμετώπισης μιας συμπεριφοράς ή μιας συναισθηματικής αντίδρασης που συναντάς στον άλλον.

Ώστε, να μπορέσεις να επικοινωνήσεις μαζί του περισσότερο αποτελεσματικά και μέσα από αυτήν την επικοινωνία να του προσφέρεις βοήθεια και υποστήριξη.

Οι Χρήσιμες Συμβουλές βασίζονται στις αρχές της Επιστήμης της Συμβουλευτικής και της Ψυχολογίας ενώ αξιοποιούν επίσημες τεχνικές καλής επικοινωνίας και ενθάρρυνσης.

Ελένη Άννα Καλούδη

Υπεύθυνη Υπηρεσίας Συμβουλευτικής